FÚTBOL

JORGE ALEJANDRO FERNÁNDEZ

TRABAJO PRESENTADO EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEL GRADO OCTAVO

DOCENTE: LIC. JULIO OSORIO

FUNDACIÓN LICEO INGLÉS

PEREIRA, 4 DE MAYO DE 2012

1. INVESTIGAR Y ANALIZAR COMO SE HACE EL FUNDAMENTO TÉCNICO DEL CABECEO

GENERALIDADES

• CÓMO CABECEAR UN BALÓN DE FÚTBOL?

La primera cosa que debe entender es que el balón debe golpearse con la parte superior de su cabeza. Esta es la misma parte del cráneo que es la más fuerte, porque está compuesta sólo de piel y hueso. Uno de los obstáculos más difíciles cuando se aprende a cabecear un balón es superar el instinto natural que le evita atravesar la cabeza a cualquier objeto en vuelo. Otro factor, que debemos superar, es la tendencia a cerrar los ojos cuando se está a punto de cabecear el balón. La fuerza, que uno aplica al balón, no debe venir de los músculos del cuello. El inclinar hacia atrás la parte superior del cuerpo y propulsar la cabeza al frente producirá mucha más potencia. Golpear el balón en la parte inferior causa que se eleve mientras el golpearlo en la parte superior hace que baje. Antes de cabecear un balón, debería ajustarse a su vuelo tomando varios pasos. Esto le ayuda a evitar inclinarse hacia un lado después de que ya está en el aire.

• DIFERENTES MÉTODOS DE GOLPEAR EL BALÓN

Cabeceo Normal
Para cabecear el balón con una buena cantidad de potencia necesitará arquearse hacia atrás y enviar su cabeza hacia adelante luego. Cuando se cabecea de esta forma, debe mantener sus hombros nivelados y perpendiculares a su objetivo. El contacto debe hacerse con el centro de la frente

Cabeceo en Picada
En esta técnica, debe lanzar todo su cuerpo en la trayectoria que quiere para el balón. Sus brazos deben estar listos al frente para protegerlo a la caída.

Cabeceo de Lado
Cuando ejecute un cabeceo de lado, debe girar su cabeza en la dirección de su objetivo. Este movimiento redirige el balón que viene.

Cabeceo Hacia Atrás
En el cabeceo hacia atrás, uno hace de hecho contacto con la parte de atrás de la cabeza. Al arquearse hacia atrás, redirigirá el balón hacia atrás de usted. Esta técnica es útil debido a su factor sorpresa.

FUNDAMENTACIÓN TÉCNICA

En el Fútbol es absolutamente necesario emplear la cabeza; no sólo para pensar, sino para dominar, despejar, impulsar, pasar o rematar el balón. Siempre han existido futbolistas de Alta Competencia que aun siendo altos, no cabecean bien:
• El cabecear implica palanca de la columna vertebral, principalmente de la zona dorsal y cervical, aunque algunas veces incluye hasta la zona lumbar.
• Conciencia clara de que no es lo mismo un cabeceo defensivo que una ofensivo.
• No es lo mismo un despeje o un remate que un pase o servicio a un compañero.
• Es la frente la que cabecea, El centro de la cabeza se usa para “peinar” el balón.
• Ojos abiertos y boca cerrada.
• La cabeza golpea al balón y no el balón a la cabeza.
• La cabeza también sirve para dominar y amortiguar el balón.
• No es lo mismo cabecear desde el suelo, que en el aire.
• A veces en el salto hay que suspenderse por instantes.
• Cuando una desea mayor altura, el impulso es sobre un solo pie.
• Cuando uno desea mayor fuerza en el golpe, el impulso de salto será sobre los dos pies.
• Es indispensable que los arqueros sepan cabecear; sobre todo, despejar con efectividad con o sin presión del contrario.
• En el medio campo, cuando el jugador cabecea por despejar, casi siempre le entrega el balón al contrario, quien la espera o da un paso atrás y la recibe cual mágico pase o regalo de su supuesto oponente.
• Es esencial la medida de la relación Espacio – Tiempo.
 ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
1) Lo primero que debe hacer el pequeño jugador es familiarizarse con la relación cabeza – balón. Esto implica perder el miedo a que va a hacerle daño, lo va a marear, le va a doler la cabeza y similares.
2) Luego de un calentamiento, comenzaremos por simples dominios y cabeceo por parejas tratando de no dejarla caer.
3) Luego, en las mismas parejas, diremos que cada uno trate de rebotar el balón con la cabeza contra el suelo, tres veces. (Hacemos la demostración para evitar que alguno se rompa la nariz)
4) Ahora, colocamos las parejas frente a frente, tomamos un balón con las manos y brazos semiflexionados, lo lanzamos contra nuestra frente, y cabeceamos desde el cuello. El choque hará que el balón salga con relativa fuerza. Lo repetimos hasta cinco veces y seguidamente pedimos a los niños que lo hagan.
5) Colocamos a los pequeños jugadores en parejas (De similar adelanto, por eso es bueno que seamos nosotros quienes las construyamos)(Un balón por cada pareja) y les decimos tienen que dividirse y decidir quién es el “1” y quién es el “2” ¿Listos?.
6) Muy bien: Los números “1” tomen el balón con las manos y colóquense aquí en una fila tomando distancia de metro y medio más o menos el uno del otro (Los colocamos). Esperen allí tranquilos.
7) Los números “2” Hagan una columna aquí. Conforme les dé la orden, van saliendo a devolverle balón que ellos le van a servir. Traten de no botarlo para no dañar el ejercicio. Recuerden las siguientes premisas y repitan conmigo ¡Ojos abiertos, boca cerrada! ... ¡La cabeza golpea al balón y no el balón a la cabeza!¡Vamos, repitan!... ¡Ahora, arranca!
8) Cambiamos; ahora: Los números “2” sirven el balón y los números “1” cabecean.
9) Dejen los balones aquí con la mano los colocan en el piso. 5 minutos de descanso. Beban agua y vuelven rápido al oír el pito.
10) El Entrenador, mientras los jugadores descansan, agrupa los balones en la parte de afuera de uno de los postes de la arquería.
11) Suena el pito. Los agrupa y dice: La fila de los números “1” vaya a la media luna y van entrando a cabecear según los llame. Tres veces va a cabecear cada uno. Los de la fila “2” vengan para que me ayuden a recoger y servir los balones. Los arqueros ¡A trabajar! Cabecean hacia abajo; no hacia arriba. ¡Fuerte; hay que hacer el gol! (Luego cambiamos las columnas).
12) Armen las parejas: Vamos a amortiguar y dominar el balón con la cabeza. Sí se puede. El Entrenador elige a uno de los jugadores para que le lance el balón en alto a él y hace la demostración. Enseguida, desglosa lo que hizo y explica. ¿Vieron? Me agaché un poco, esperé el balón con la frente de abajo hacia arriba, e hice leve contacto, con lo que el balón me quedó para mí, incluso pude seguirlo dominando con la cabeza.
13) ¡Ustedes, ahora! 10 veces cada uno.
14) Por parejas, ahora, no dejen caer el balón ¡A ver cuál pareja hace más.!
15) Ahora, de forma individual ¿Quién aguanta más sin que se caiga el balón? Cada uno compite con su pareja.
16) Tomen los balones con la mano y colóquenlos aquí frente a mí. 5 minutos de descanso y vuelven al oír el pito.
17) Pitazo, los reunimos y explicamos la nueva sesión: Ahora vamos a aprender a cabecear saltando, pero para cabecear saltando, primero hay que saber la técnica del salto. No es sólo saltar por saltar. Veamos:
. Rebotando sobre las puntas de los pies y, a la voz de ya, salto lo más alto que puedan.
. Respiren, normalicen a discreción.
. Rebotando y, al momento de saltar, tomamos el impulso sobre los dos pies y ¡Arriba!
. Ahora, hacemos lo mismo, rebotamos y, al momento de saltar, nos impulsamos en un solo pie y ¡Arriba!
. Explicamos: Como pueden haberse dado cuenta, en el impulso con ambas piernas, hubo más fuerza, pero menos altura. En el impulso con una sola pierna, conseguimos más altura, pero menos fuerza.
. Muy bien, ahora vamos a repetir los saltos, pero no desde un lugar fijo, sino tomando un poco de impulso en carrera, primero saltamos sobre los dos pies y luego sobre uno solo (el dominante, desde luego).
 . Vamos, ahora, a saltar y chocar hombro con hombro. (Cuidado con los codos) Desde luego, para este ejercicio, las parejas serán de similar fuerza, estatura y corpulencia.
. Descansen, respiren, normalicen a discreción.
18) Llegó el momento, jugadores:
. Lo primero que mira al cielo es el pecho. (Demostramos e invitamos a imitar).
. Abrimos los codos y colocamos las manos a la altura de las costillas como escudo de protección.
. Si vamos a despejar, el cabeceo es en alto y la más duro posible.
. Si vamos a rematar a gol, el cabeceo es hacia abajo o cambiando la dirección.
. Si vamos a hacer un pase a un compañero, el cabeceo es suave y hacia abajo.
19) A practicarlo ¡Sin Balón!
. Trote suave...¡Salten a cabecear al frente! ¡Ya!
. Trote suave...¡Salten a cabecear a la derecha! ¡Ya!
. Trote suave... ¡Salten a cabecear a la izquierda! ¡Ya!
20) CON BALÓN. Colóquense en parejas. A quienes les corresponda el número 2, tomarán las pelotas y les tocará servir a los del número 1 desde donde yo les diga. Recuerden que deben obligarlos a saltar.
Hablamos con los jugadores y les explicamos que la única forma de llegar a dominar esta efectiva técnica, es practicándola mucho. Hay que hacer muchos ejercicios de salto; trabajar las piernas para convertirlas en poderosos resortes, lograr que la potencia de nuestro cabeceo parezca un shoot. Convertirnos en temibles en el juego aéreo.

VIDEOS RELACIONADOS CON EL FUNDAMENTO TÉCNICO DEL CABECEO

2. FUNDAMENTO TÉCNICO DEL TIRO LIBRE

En fútbol, un tiro libre es una forma de reanudar el juego tras una falta.
 
El balón deberá estar inmóvil cuando se lanza el tiro y el ejecutor no podrá volver a jugar el balón antes de que éste haya tocado a otro jugador. En un tiro libre se pondrá una barrera a 9.15m (10 yardas) de donde se coloque el balón, el número de jugadores que conforman la barrera será el que elija el portero. El tiro libre directo es un lanzamiento directo a la portería del equipo contrario, a diferencia de un tiro libre indirecto en el cual se debe hacer un cobro con pase a otro jugador. Para evitar que los jugadores de la barrera de defensa acorten mediante pequeños pasos la distancia que media hasta el tirador —y así perjudicarlo—, el árbitro puede señalar el correcto distanciamiento reglamentario mediante el empleo de un aerosol evanescente.

TIPOS DE TIRO LIBRE

Los tiros libres son directos e indirectos. Tanto para los tiros libres directos como los indirectos, el balón deberá estar inmóvil cuando se lanza el tiro y el ejecutor no podrá volver a jugar el balón antes de que éste haya tocado a otro jugador.

 
TIRO LIBRE INDIRECTO
 
El árbitro indicará un tiro libre indirecto levantando el brazo en alto por encima de su cabeza.

Deberá mantener su brazo en dicha posición hasta que el tiro haya sido ejecutado y conservar la señal hasta que el balón haya tocado a otro jugador o haya salido del juego.

EL BALÓN ENTRA EN LA META
 
El gol será válido si el balón es tocado por dos jugadores antes de entrar en la meta. Si se introduce directamente en la meta contraria un tiro libre indirecto jugado con el pie, se concederá saque de meta. Si un tiro libre indirecto jugado con el pie se introduce directamente en la meta propia, se concederá un saque de esquina al equipo contrario.

POSICIÓN EN EL TIRO LIBRE

Los tiros libres son directos e indirectos. Tanto para los tiros libres directos como los indirectos, el balón deberá estar inmóvil cuando se lanza el tiro y el ejecutor no podrá volver a jugar el balón antes de que éste haya tocado a otro jugador.


TIRO LIBRE INDIRECTO
 
El árbitro indicará un tiro libre indirecto levantando el brazo en alto por encima de su cabeza.

Deberá mantener su brazo en dicha posición hasta que el tiro haya sido ejecutado y conservar la señal hasta que el balón haya tocado a otro jugador o haya salido del juego.

EL BALÓN ENTRA EN LA META
 
El gol será válido si el balón es tocado por dos jugadores antes de entrar en la meta. Si se introduce directamente en la meta contraria un tiro libre indirecto jugado con el pie, se concederá saque de meta. Si un tiro libre indirecto jugado con el pie se introduce directamente en la meta propia, se concederá un saque de esquina al equipo contrario.

VIDEOS DEMOSTRATIVOS

3. INVESTIGAR LA HISTORIA DEL FÚTBOL EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LA ERA MODERNA

Tanto en los torneos dentro de los Juegos Olímpicos como en las eliminatorias previas, el drama y la tragedia han estado presentes siempre que ha habido un balón de fútbol de por medio. 

Y aunque el dominio de los profesionales de estado del bloque socialista de 1948 a 1984 opacó la justa olímpica del fútbol, su historia llena un importante capítulo del más universal de los deportes.

Desde el inicio de la era moderna del olimpismo cuando el balompié apenas era un experimento en competencias internacionales, hasta la sorpresiva conquista del oro por parte de Nigeria en la final de Atlanta 1996, el fútbol olímpico ha desatado pasiones escándalos y tragedias, y ha visto nacer a estrellas que más tarde brillaron en todos los rincones del mundo.

En Sydney 2000, el fútbol volvió a hacer historia luego de la reñida disputa entre el Comité Olímpico Internacional y la Federación Internacional de Fútbol Asociado sobre el número de jugadores de más de 23 años y tal como sucedió en Atlanta 1996, las mujeres le dieron un toque de belleza.

Aunque no fue reconocido como deporte oficial, el fútbol estuvo presente en los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna en la cita de Atenas 1886.

En esa ocasión se celebraron sólo dos partidos y en la final entre el equipo griego de la ciudad de Smyrna y la delegación de Dinamarca, se registró lo que se podría decir que fue el primer récord olímpico del fútbol: una humillante derrota de 15-0 de los daneses a los griegos.

Cuatro años más tarde en París 1900 ya el fútbol fué considerado como deporte de exhibición y Gran Bretaña, que desde entonces se autoproclamaba como inventora del deporte, se llevó la presea dorada al derrotar a Francia en la final por un contundente 4-0.

En San Luis 1904, el equipo de la Universidad de Christian Brothers, representante de Estados Unidos, fué derrotado por el Galt Football Club de Canadá para conquistar el título del torneo triangular en el que participó otro equipo de la ciudad sede, el Rose School, que anotó un solo gol en sus dos partidos. 

Para su desgracia, ese gol fue en contra. Por supuesto, el Rose School perdió sus dos partidos. Cuando los Juegos volvieron a Atenas en 1906, Dinamarca ganó otra vez tras imponerse a un combinado internacional y a Gran Bretaña. 

El equipo de Atenas debía haber jugado por el segundo lugar, pero se negó a hacerlo argumentando que ya había vencido al conjunto internacional en la primera ronda.

En Londres 1908 comenzaría la era del dominio británico.

ESTOCOLMO 1912

Para el recuerdo quedarán estas olimpiadas por haber sido en ellas que se implantó el fotofinish y el cronómetro. Participaron delegaciones de 28 países con 2504 atletas. El fútbol masculino y la natación femenina. Ingresan por primera vez como deportes olímpicos.

4. ANALIZAR, ESQUEMATIZAR Y COMPROBAR EN LOS EQUIPOS DE FÚTBOL LOS ESQUEMAS DE JUEGO MÁS UTILIZADOS.

SISTEMA 1-4-5-1

La distribución más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 4 defensas, 5 mediocampistas y 1 delantero. Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los futbolistas, y dos defensas centrales caracterizados por su contundencia, altura y velocidad. El centro del campo está formado por tres jugadores centrales y dos en las bandas. Los del centro pueden alternar diferentes características, pero lo más utilizado es uno más defensivo que realiza coberturas a los otros dos, quienes se encargan de generar el juego de ataque, además de llegar con frecuencia al área. En las bandas se suele emplear a dos extremos, con facilidad para los desbordes, remate y pases al área. El punta es un jugador de gran envergadura, con capacidad técnica para retener el balón en espera de que lleguen sus compañeros, con buen remate y buenos desmarques tanto al área como a banda. Ventajas e inconvenientes del Sistema Son prácticamente las mismas que en el Sistema 1 4 1 4 1, por lo que serán expuestas en el apartado correspondiente a esa formación. SISTEMA 1-4-1-4-1 La distribución más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 4 defensas, 1 centro campista por delante de los defensas, otra línea más adelantada de 4 medio campistas y 1 delantero. Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los futbolistas, y dos defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. El centro del campo sitúa de modo fijo a 1 jugador por delante de los 4 defensores, con la intención de equilibrar las acciones defensivas y ofensivas colectivas. De buena estatura, con capacidad para iniciar el juego de ataque, con gran sentido de las coberturas y buen posicionamiento. Ejemplo de esta función es Márquez, jugador mexicano del Barcelona. La otra línea de 4 mediocampistas se reparte con dos jugadores centrales y dos en banda. Los dos centrales han de tener el nivel necesario para generar el juego de ataque y llegar al área para acompañar o finalizar las maniobras ofensivas. Los dos medios de banda son dos extremos con características clásicas, es decir, desborde, buenos pasadores y rematadores, que además colaboran en la recuperación del balón. El punta es un jugador de gran envergadura, con capacidad técnica para retener el balón en espera de que lleguen sus compañeros, con buen remate y buenos desmarques tanto al área como a banda. Ventajas del Sistema Distribución más racional del espacio de juego, permitiendo mejor escalonamiento defensivo de los jugadores. Reducción de las distancias entre líneas y entre compañeros. Mejora de las posibilidades del juego en ataque y defensa, al juntar a más futbolistas cerca del balón. ñ Mayores posibilidades de aprovechar los espacios al jugar al contraataque. ñ Mayores posibilidades de recuperar el balón en campo contrario, al disponer de hasta 5 jugadores ( 1 delantero más 4 medios) cerca del inicio del juego ofensivo del rival. Inconvenientes del Sistema Excesivo juego de pases cortos y sin profundidad si no se dispone de jugadores verticales, con llegada al área. En su concepción original, existe demasiado espacio para recorrer si se recupera el balón en campo propio, al tener a la casi totalidad de los futbolistas cerca del área que se defiende. Exceso de posiciones fijas en ataque, sin margen a la movilidad ni a la sorpresa. Exige un mayor trabajo táctico para coordinar las acciones colectivas ofensivas para evitar los inconvenientes antes mencionados. SISTEMA 1-4-2-3-1 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 4 defensas, 2 medios centros, 3 medios ofensivos y 1 delantero. Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los futbolistas, y dos defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. El centro del campo se divide en dos líneas. La primera línea está compuesta por 2 medios que juegan por delante de los cuatro defensores. Son los encargados de aportar el equilibrio defensivo-ofensivo al colectivo. Han de tener capacidad para defender, pero también para generar ataque y llegada al área contraria. Ejemplos de esta idea son los jugadores Albelda y Baraja, del Valencia. La segunda línea la conforman 3 medio campistas con dos jugadores en banda y uno en el centro. Los dos medios de banda son dos extremos con características clásicas, es decir, desborde, buenos pasadores y rematadores, que además colaboran en la recuperación del balón. Ejemplo de esta función serían Vicente y Joaquín. El del centro responde al perfil de un media punta o jugador de enganche, que llaman en Sudamérica. Es un futbolista talentoso, buen pasador, con movilidad y con gran llegada al área. Ejemplo de esta posición serían Aimar, Valerón, Guti, entre otros. El punta es un jugador de gran envergadura o con mucha velocidad, con capacidad técnica para retener el balón en espera de que lleguen sus compañeros, con buen remate y buenos desmarques tanto al área como a banda. Ventajas del Sistema Distribución racional del espacio de juego, permitiendo mejor escalonamiento defensivo de los jugadores, reforzando la zona central. Complica el juego entre líneas de los rivales. Grandes posibilidades de recuperar la pelota en campo adversario al presionar con hasta 4 futbolistas su inicio ofensivo. Mejora de las posibilidades del juego en ataque al escalonar las posiciones ofensivas del centro y de banda. Mayores posibilidades de aprovechar los espacios al jugar al contraataque. Inconvenientes del Sistema Excesivo espacio para defender de los dos medios centros, si no son ayudados por la línea de 3 medio campistas o por los defensas laterales. Al reforzar la zona central, se dejan espacios vacíos en banda cuando se defiende, por lo que debe estar claro qué jugadores han de ocuparlos y en qué momentos. En ataque, se corre el riesgo de “partir” al equipo, quedando un bloque de 6 jugadores y el portero para defender – los 4 defensas más los dos medios centros- y otro bloque de 4 jugadores encargados de generar y finalizar las acciones ofensivas. SISTEMA 1-4-3-2-1 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 4 defensas, 3 medios centros, 2 medios ofensivos y 1 delantero. Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los futbolistas, y dos defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. El centro del campo se divide en dos líneas. La primera línea está compuesta por 3 medios que juegan por delante de los cuatro defensores. Sus características y desempeño es muy similar al de los tres centro campistas centrales del 1 4 1 4 1, es decir, uno de los tres juega más retrasado, realizando coberturas a los otros dos, quienes deben generar ataque y llegada al área contraria. Son los futbolistas con mayor desgaste físico del equipo, pues deben aplicarse en las tareas defensivas y ofrecer soluciones ofensivas. La segunda línea la conforman 2 medio campistas con cualidades de media punta o de enganche. Son futbolistas talentosos, buenos pasadores, con movilidad y mucha llegada al área. El punta es un jugador de gran envergadura o muy veloz, con capacidad técnica para retener el balón en espera de que lleguen sus compañeros, con buen remate y buenos desmarques tanto al área como a banda. Ventajas del Sistema Obliga al rival a disparar desde muy lejos, ya que las zonas cercanas al área están bien ocupadas y defendidas. Mejora del juego defensivo entre líneas. Aprovecha los espacios del rival, en los contraataques, al mantener a tres jugadores ofensivos escalonados (los dos medias puntas más el delantero) en posiciones avanzadas. Obliga a sus rivales a mantener a 4 defensores sin posibilidades de sumarse al ataque, por el peligro del contraataque. Las ventajas vistas en Sistemas anteriores. Inconvenientes del Sistema En caso de estar muy replegados, hay mucha distancia al recuperar el balón para llegar a la meta rival. El equipo puede quedar dividido en dos grupos, si no se trabajan bien las distancias entre líneas, tanto en ataque como en defensa. Ofensivamente se resiente el juego por las bandas, al no disponer de jugadores específicos en esas zonas cercanas al área rival. El juego ofensivo suele orientarse mucho por el centro, por el motivo comentado en el punto anterior. SISTEMA 1-4-4-2 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 4 defensas, 4 centro campistas – dos en el centro y dos en banda- y 2 delanteros. Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los futbolistas, y dos defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. El centro del campo, en su modo más habitual, cuenta con dos jugadores centrales y dos en las bandas. Los centrales suelen ser uno más defensivo y otro mixto, que defiende y ataca a buen nivel (Albelda y Baraja en el Valencia). Los de banda son dos extremos, como hemos visto en Sistemas anteriores, del tipo de Vicente y Joaquín. Los delanteros son dos, con capacidad para colaborar defensivamente, escalonarse en ataque y defensa, buenos desmarques, remate, y que complementan sus cualidades perfectamente. Uno puede ser rápido y habilidoso (Nihat), y el otro alto, bueno en el juego aéreo, con calidad para mantener el balón (Kluivert). Ventajas del Sistema Permite una ocupación más racional del terreno de juego que el 1 4 3 3. Aumenta la eficacia del juego defensivo al juntar más las líneas. Mejor reparto de los esfuerzos. Establece asociaciones de jugadores por parejas, de cuyo entendimiento táctico puede salir beneficiado el grupo. Contamos con dos centrales, dos medios centros, dos laterales, dos extremos y dos puntas. Inconvenientes del Sistema Se puede dejar muy solos a los delanteros, si no acompañan ofensivamente los centro campistas. La distancia entre líneas es amplia, restando eficacia al Sistema, si no se trabaja el escalonamiento de puestos, tanto en ataque como en defensa. Es decir, que los delanteros, por ejemplo, han de escalonar sus posiciones para ofrecer coberturas uno al otro defensivamente, además de estar más respaldados por los centro campistas. En el caso ofensivo, los delanteros han de escalonarse para permitir más fluidez y facilitar el ataque.  La idea del escalonamiento es extensible a todos los puestos del equipo. La rigidez en las posiciones de un Sistema conlleva una pérdida de rendimiento en el grupo. SISTEMA 1-4-4-1-1 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 4 defensas, 4 centro campistas – dos en el centro y dos en banda- y 2 delanteros, uno delante del otro. Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los futbolistas, y dos defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. El centro del campo cuenta con dos jugadores centrales y dos en las bandas. Los centrales suelen ser uno más defensivo y otro mixto, que defiende y ataca a buen nivel (Mauro y Sergio en el Deportivo). Los de banda son dos extremos, como hemos visto en Sistemas anteriores. Los delanteros son dos pero posicionados uno delante del otro, de modo que mejoran el juego entre líneas cerca del área adversaria y refuerzan el trabajo defensivo colectivo, obligando con esta disposición a jugar el balón a los contrarios o bien a la banda, donde el espacio es menor, facilitando la recuperación del mismo a través de la presión, o bien a envíos largos ante la complejidad de jugar por el centro. Ventajas del Sistema Permite una mejor ocupación del terreno de juego. Mejor reparto de los esfuerzos, con menor desgaste físico. Aumenta la eficacia del juego defensivo al juntar más las líneas. Mejora del juego ofensivo entre líneas, cerca del área rival. Asociaciones tácticas de jugadores por parejas, vistas en el 1 4 4 2. Inconvenientes del Sistema La ausencia de escalonamiento defensivo en el centro del campo genera espacios entre esta línea y su defensa, que pueden aprovechar los contrarios. En ataque, la falta de llegada de los jugadores de centro de campo puede dejar muy solos a los delanteros. Si los puntas no tienen la suficiente calidad para mantener el balón, será muy difícil que los centro campistas puedan incorporarse al ataque, transmitiendo la sensación de equipo defensivo, al pasarse más tiempo corriendo tras la pelota que en posesión de la misma. La rigidez en las posiciones de un Sistema conlleva una pérdida de rendimiento en el grupo. SISTEMA 1-4-1-3-2 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 4 defensas, 4 centro campistas formando un rombo y 2 delanteros. Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los futbolistas, y dos defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. El centro del campo forma la figura geométrica del rombo, con un jugador defensivo situado delante de la defensa (Gravessen, del Real Madrid), dos medios mixtos más avanzados con equilibrio defensivo-ofensivo (Sorín, del Villarreal y Farinós del Mallorca) y un media punta como Riquelme en el otro vértice del rombo, con capacidad para dar pases a los delanteros, aprovechar los espacios entre líneas del rival y finalizar los ataques. Los delanteros son dos, con gran movilidad, mucha velocidad y remate. Son futbolistas que colaboran en el trabajo defensivo, presionando el inicio ofensivo del equipo contrario. Ejemplos de esta idea pueden ser Forlán del Villarreal y Villa del Valencia. Ventajas del Sistema Permite una mejor ocupación del terreno de juego que el 1 4 3 3. Mejor reparto de los esfuerzos, con menor desgaste físico. Aumenta la eficacia del juego defensivo al juntar más las líneas, respecto al 1 4 3 3. Mejora del juego ofensivo entre líneas, cerca del área rival. Inconvenientes del Sistema. Puede ser vulnerable defensivamente, si es que los dos puntas y el media punta no colaboran. Está considerado como un Sistema ofensivo, por lo que no se ve mal que se libere de las tareas defensivas a los jugadores más creativos, aumentando el esfuerzo para recuperar el balón del bloque defensivo.  Existe demasiado juego por banda del conjunto contrario, incluso entre líneas, si no colaboran todos los futbolistas en labores defensivas. En ataque se orienta en exceso el juego por el centro, al carecer de especialistas en banda.  Precisa de buenos laterales, con capacidad ofensiva para compensar el juego centralizado mencionado en el punto anterior. SISTEMA 1-4-2-2-2 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 4 defensas, 4 centro-campistas formando un cuadrado y 2 delanteros. Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los futbolistas, y dos defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. El centro del campo tiene a dos jugadores defensivos cerca de los 4 defensas, mientras que por delante de aquellos actúan dos futbolistas creativos, del estilo Zidane del Madrid y Ballack del Bayern Munich. Los delanteros son dos, con gran movilidad, mucha velocidad y remate. Son futbolistas que colaboran en el trabajo defensivo, presionando el inicio ofensivo del equipo contrario. Ventajas del Sistema Aumenta la eficacia del juego defensivo en zona central al juntar más las líneas, respecto al 1 4 3 3. Orienta el juego ofensivo del contrario hacia las bandas, donde puede ser recuperado el balón con más facilidad. Mejora el juego entre líneas cerca del área contraria respecto al 1 4 3 3. Trata de explotar la calidad y el talento de los jugadores ofensivos juntándolos en zonas peligrosas del área adversaria. Inconvenientes del Sistema Defensivamente presenta muchas lagunas, pues se divide al equipo en dos grupos. Por una parte están los 6 defensores más el portero, y por otra aparecen los 4 atacantes, que no ayudan defensivamente cuando son desbordados por el balón. ñ Existe demasiado juego por banda del conjunto contrario, incluso entre líneas, si no colaboran todos los futbolistas en labores defensivas. ñ En ataque se orienta excesivamente el juego por el centro, al carecer de especialistas en banda. Tan sólo se ataca con 4, siendo mucha la dificultad para generar situaciones de peligro al actuar en inferioridad numérica frente a los rivales. ñ Precisa de buenos laterales, con capacidad ofensiva para compensar el juego centralizado. Estos laterales son difíciles de conseguir hoy en día. SISTEMA 1-4-3-3 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 4 defensas, 3 centro campistas y 3 delanteros. Los defensores son dos laterales, con o sin recorrido ofensivo-defensivo, dependiendo del nivel físico-técnico-táctico de los futbolistas, y dos defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. El centro del campo está compuesto por 3 medios que juegan por delante de los cuatro defensores. Uno de los tres juega más retrasado, realizando coberturas a los otros dos, quienes deben generar ataque y llegadas al área contraria. Son los futbolistas con mayor desgaste físico del equipo, pues deben aplicarse en las tareas defensivas y ofrecer soluciones ofensivas. Los delanteros son 3, dos de ellos en banda y uno en el centro. Los de banda son los genuinos extremos, como Garrincha o Gento, futbolistas de gran velocidad, excelente regate, buenos pasadores y con remate. Se posicionan muy pegados a las líneas de banda, para darle amplitud al ataque de su equipo. A penas colaboran en el juego defensivo, una vez les desborda el balón. El delantero centro es un jugador alto, fuerte, buen rematador en el interior del área, que domina el juego aéreo y con poca movilidad. Tampoco colabora en tareas defensivas. Ventajas del Sistema ñ Aumenta la eficacia del juego defensivo en zona central al juntar más las líneas, respecto al 1 4 2 4. ñ Mejora el reparto de esfuerzos en el centro del campo, respecto al 1 4 2 4, además de distribuir con mejor criterio las posiciones en el terreno de juego. ñ Mejora el juego ofensivo, al escalonar a los futbolistas y permitir explotar con más eficacia la amplitud del juego por bandas. ñ Trata de aprovechar la calidad y el talento de los jugadores ofensivos en zonas peligrosas del área adversaria. Inconvenientes del Sistema. Es un Sistema que deja muchas distancias entre líneas, ya que los tres delanteros quedan liberados de la recuperación del balón. Para tener éxito defensivo, precisa replegar a los jugadores con la intención de evitar los espacios entre líneas o que sean desbordados por pases largos detrás de los defensas, por lo que la recuperación del balón suele producirse muy cerca del área que se defiende. En su concepción original no estaba pensado el 1 4 3 3 para presionar al rival cerca de su área. Actualmente, su funcionamiento se asemeja mucho al 1 4 5 1, donde la diferencia queda establecida en la posición de los extremos, que se retrasan hasta el centro del campo para defender (1 4 5 1) y se adelantan para atacar (1 4 3 3).  En ataque las posiciones son muy fijas, con poca movilidad, pocos cruces, facilitando mucho el juego defensivo del adversario. Se depende excesivamente del 1 vs.1 en ataque. SISTEMA 1-3-4-3 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 3 defensas, 4 centro campistas y 3 delanteros. Los defensores son tres defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. Deben poseer además, calidad técnica para iniciar el juego de ataque. El centro del campo está compuesto por 4 medios, dos en el centro y dos en banda, que responden a diferentes características. Los centrales suelen ser uno más defensivo, que realiza coberturas a los otros tres y mantiene el equilibrio táctico posicional, por ejemplo Sena del Villarreal. El otro central es ofensivo, creativo, encargado de canalizar el ataque, por ejemplo Alonso del Liverpool. Los de banda son dos medio campistas mixtos, con criterio para atacar y defender, en especial para ayudar a los defensas centrales. Ejemplo son Killy González de Argentina y Sergio del Deportivo. Los delanteros son 3, dos de ellos en banda y uno en el centro. Los de banda son extremos, futbolistas de gran velocidad, excelente desborde, buenos pasadores y con remate. Se posicionan muy pegados a las líneas de banda, para darle amplitud al ataque de su equipo. Colaboran en el juego defensivo a través de la presión, pero una vez les desborda el balón acaban su cometido. El delantero centro es un jugador alto, fuerte pero no torpe, buen rematador en el interior del área, que domina el juego aéreo y con movilidad. Colabora en tareas defensivas. Ejemplo el sueco Ibramovich, de la Juventus. Ventajas del Sistema Provoca superioridad numérica en el centro del campo, respecto al 1 4 3 3. La intención de juego es la de mantener la pelota el mayor tiempo posible, tratando de acumular gran cantidad de jugadores cerca del área rival, en concreto hasta 7, para aumentar las opciones de remate. Mejora el juego ofensivo, al escalonar a los futbolistas y permitir explotar con más eficacia la amplitud del juego por bandas y entre líneas, respecto al 1 4 3 3. Trata de aprovechar la calidad y el talento de los jugadores ofensivos en zonas peligrosas del área adversaria. Inconvenientes del Sistema. Deja muchos espacios en las bandas, a la altura de los 3 defensas y detrás de ellos. Implica una colaboración absoluta de todo el grupo, tanto para defender como para atacar. Cualquier error puede ser fatal por lo expuesto del Sistema. Obliga a defender a gran nivel, y obliga a manejar la pelota con mucho criterio y calidad. SISTEMA 1-3-1-3-3 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 3 defensas, 4 centro campistas y 3 delanteros. Los defensores son tres defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. Deben poseer además, calidad técnica para iniciar el juego de ataque. El centro del campo está compuesto por 4 medios, uno que juega por delante de la defensa, excelente pasador, con criterio para dirigir el ataque, siempre posicionado por detrás de la pelota, defendiendo y atacando. Los otros tres son mixtos, con recorrido para ir de un área a la otra muchas veces. Ejemplos los de Beckham, Baraja y Vicente. Los delanteros son 3 , dos de ellos en banda y uno en el centro. Los de banda son extremos, futbolistas de gran velocidad, excelente desborde, buenos pasadores y con remate. Se posicionan muy pegados a las líneas de banda, para darle amplitud al ataque de su equipo. Colaboran en el juego defensivo a través de la presión, pero una vez les desborda el balón acaban su cometido. El delantero centro es un jugador alto, fuerte pero no torpe, buen rematador en el interior del área, que domina el juego aéreo y con movilidad. Colabora en tareas defensivas. Ejemplo Kluivert, del Valencia. Ventajas del Sistema Provoca superioridad numérica en el centro del campo, respecto al 1 4 3 3.  La intención de juego es la de mantener la pelota el mayor tiempo posible, tratando de acumular gran cantidad de jugadores cerca del área rival, en concreto hasta 7, para aumentar las opciones de remate. Mejora el juego ofensivo, al escalonar a los futbolistas y permitir explotar con más eficacia la amplitud del juego por bandas y entre líneas, respecto al 1 4 3 3. Trata de aprovechar la calidad y el talento de los jugadores ofensivos en zonas peligrosas del área adversaria. Inconvenientes del Sistema. Deja muchos espacios en las bandas, a la altura de los 3 defensas y detrás de ellos. Implica una colaboración absoluta de todo el grupo, tanto para defender como para atacar. Cualquier error puede ser fatal por lo expuesto del Sistema. Obliga a defender a gran nivel, y obliga a manejar la pelota con mucho criterio y calidad. Si se consigue anular al distribuidor del juego, que actúa por delante de los defensas, se le complica mucho la creación del ataque a estos equipos. SISTEMA 1-3-3-1-3 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 3 defensas, 4 centro campistas y 3 delanteros. Los defensores son tres defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. Deben poseer además, calidad técnica para iniciar el juego de ataque. El centro del campo está compuesto por 4 medios. Tres son mixtos, con recorrido para ir de un área a la otra muchas veces, con calidad para generar juego de ataque y dar equilibrio defensivo. Además aparece un media punta, que juega entre los tres medios y los tres delanteros. Ha de ser talentoso, buen pasador, capaz de aprovechar los espacios creados por los puntas y con remate. Los delanteros son 3, dos de ellos en banda y uno en el centro. Los de banda son extremos, futbolistas de gran velocidad, excelente desborde, buenos pasadores y con remate. Se posicionan muy pegados a las líneas de banda, para darle amplitud al ataque de su equipo. Colaboran en el juego defensivo a través de la presión, pero una vez les desborda el balón acaban su cometido. El delantero centro es un jugador alto, fuerte pero no torpe, buen rematador en el interior del área, que domina el juego aéreo y con movilidad. Colabora en tareas defensivas. Ventajas del Sistema Provoca superioridad numérica en el centro del campo, respecto al 1 4 3 3. La intención de juego es la de mantener la pelota el mayor tiempo posible, tratando de acumular gran cantidad de jugadores cerca del área rival, en concreto hasta 7, para aumentar las opciones de remate. Mejora el juego ofensivo, al escalonar a los futbolistas y permitir explotar con más eficacia la amplitud del juego por bandas y entre líneas, respecto al 1 4 3 3. Trata de aprovechar la calidad y el talento de los jugadores ofensivos en zonas peligrosas del área adversaria. Inconvenientes del Sistema Deja muchos espacios en las bandas, a la altura de los 3 defensas y detrás de ellos. Los defensas juegan prácticamente 1vs.1 cerca del área, sin posibilidad de coberturas, con respecto al 1 4 3 3. Implica una colaboración absoluta de todo el grupo, tanto para defender como para atacar. Cualquier error puede ser fatal por lo expuesto del Sistema. Obliga a defender a gran nivel, y obliga a manejar la pelota con mucho criterio y calidad. SISTEMA 1-3-3-3-1 La composición más habitual de este Sistema corresponde a la de 1 portero, 3 defensas, 3 centro campistas defensivos, 3 centro campistas ofensivos y 1 delantero. Los defensores son tres defensas centrales caracterizados por su contundencia, dominio del juego aéreo y velocidad. Deben poseer además, calidad técnica para iniciar el juego de ataque. El centro del campo se divide en dos líneas. La primera línea la forman tres jugadores, uno defensivo que realiza coberturas a los otros dos, que son mixtos, con recorrido para ir de un área a la otra muchas veces, con calidad para generar juego de ataque y dar equilibrio defensivo. La segunda línea está compuesta por tres elementos, dos en banda y uno en el centro. Los de banda son extremos, futbolistas de gran velocidad, excelente desborde, buenos pasadores y con remate. El del centro es el media punta con talento ya explicado en Sistemas anteriores. El delantero centro es un jugador alto, fuerte pero no torpe, buen rematador en el interior del área, que domina el juego aéreo y con movilidad. Colabora en tareas defensivas. Ventajas del Sistema Refuerza ampliamente el centro del campo, obligando a orientar el juego del contrario a las bandas. La intención es mantener la pelota el mayor tiempo posible, facilitando la llegada de hasta 6 jugadores a zonas de remate. Mejora el juego ofensivo, al escalonar a los futbolistas y permitir explotar con más eficacia la amplitud del juego por bandas y entre líneas, respecto al 1-3-4-3. Trata de aprovechar la calidad y el talento de los jugadores ofensivos en zonas peligrosas del área adversaria. Inconvenientes del Sistema. Sigue dejando espacios libres en las bandas, a la altura de los 3 defensas y detrás de ellos. Se produce una descompensación de esfuerzos entre la primera línea de centro campistas y el resto del equipo, al asumir éstos el trabajo de equilibrio defensa –ataque. Implica una colaboración absoluta de todo el grupo, tanto para defender como para atacar. Cualquier error puede ser fatal por lo expuesto del Sistema. Obliga a defender a gran nivel, y obliga a manejar la pelota con mucho criterio y calidad.